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  • 니히 2020.01.15 00:25 (*.111.22.162)
    ㅇㄱㅁㄷ이 머야
  • 중2 2020.01.15 00:29 (*.96.200.242)
    요거맞다
  • ㅇㅇ 2020.01.15 03:02 (*.180.128.201)
    이거뭔데
  • ㅇㄱㅁㄷ 2020.01.15 13:59 (*.39.162.190)
    앙기모디
  • 123 2020.01.15 00:31 (*.82.54.44)
    우리는 왜 잠을 자야 할까
    좋은 책이야. 읽어봐.
  • 웹툰 2020.01.15 00:31 (*.77.108.35)
    100% 팩트지 수면이 훨씬 건강에 영향 심하게 끼침
  • 이이잉 2020.01.15 11:55 (*.36.140.171)
    영양제는 호구들에게 돈 뜯으려는 제약회사의 더러운 속임수
  • ㅂㅂㅂ 2020.01.15 13:01 (*.207.61.187)
    50년전 사과에서 나오는 영양소를 먹으려면 지금사과 26개를 먹어야 한다
    쉬지 않고 이모작 다모작을 해서 작물이 크는데만 필요한 비료만 주다보니 영양가는 떨어지고
    현재 표기된 작물의 영양소수치는 몇년도에 측정된건지 알수도없음

    blog.naver.com/prado일이/221714413953
    blog.naver.com/prado일이/221637007995

    일이--->12 로 바꿔라
  • 2020.01.15 16:51 (*.91.31.157)
    Q: 땅의 미네랄이 다 떨어졌기 때문에 요즘 음식은 옛날 음식보다 영양이 부족하다는 이야기는 사실일까요?

    A: 여러 연구가 과일, 야채, 곡물이 가진 영양소가 과거보다 실제로 줄었음을 밝힌 바 있습니다. 그러나 그 이유가 단순히 땅이 황폐해졌기 때문만은 아닙니다. 반대로 농산물의 영양소 감소가 산출량을 늘리는 방향으로 진행된 품종 개량과 관계가 있다는 여러 증거들이 있습니다. 그리고 몇 가지 이유가 더 있습니다. 식품이 가공되는 방식의 변화뿐 아니라 화학 비료의 사용을 포함한 농업이 이루어지는 방식이 바뀌었습니다. 2004년 한 연구는 1950년부터 1999년까지 43가지 농작물을 조사했습니다. 이들은 단백질, 칼슘, 칼륨, 철, 비타민 B2와 C 라는 6가지 영양소가 확실히 감소한 반면, 다른 일곱 가지 영양소는 변하지 않았음을 발견했습니다.

    이들은 “영양소의 감소는 대부분 품종의 변화로 쉽게 설명할 수 있다.”라며 산출량과 영양소 사이에 트레이드오프가 있을 수 있음을 암시했습니다.

    이들은 또한 오늘날의 과일과 야채도 여전히 영양소의 관점에서 충분한 가치를 지니며, 더 많은 야채, 과일, 도정되지 않은 곡물, 견과류, 콩류를 섭취함으로써 이 문제를 해결할 수 있다고 말했습니다. 특히 정제된 설탕, 지방, 식용유, 표백된 밀가루와 쌀 등이 잃는 영양소의 양이 지난 50년간 감소한 영양소의 양보다 훨씬 더 많다고 밝혔습니다.

    이 연구의 주저자인 도날드 R. 데이비스는 2009년 야채와 과일에서의 영양소 감소 증거들을 종합하며, 이들 식품의 영양소 감소에 관해 비록 더 많은 연구가 필요하지만, 적어도 산출량과 영양소의 반비례 관계는 분명히 존재한다고 결론 내렸습니다. (뉴욕 타임즈)

    내가 덧붙이자면. 감소한 6가지 영양소 중 철분이 26분의1로 떨어졌고. 나머지 중 4개는 6~15%, 비타민B2가 38% 감소. 판단은 각자가 하는 걸로.
  • ㅇㅇ 2020.01.15 16:56 (*.205.50.115)
    이래서 산에서 나는게 좋다고 하는구나 ㅋㅋㅋ
  • ㅇㅇ 2020.01.16 03:41 (*.236.229.8)
    건강한 사람은 필요 없지 나이들면 좀 드셈


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