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  • ㅏㅏㅣ 2020.01.15 00:24 (*.106.139.133)
    정형돈 무한도전때부터 각종 성인병에 고생하던데 장수는 못할거 같음
  • dfd 2020.01.15 09:57 (*.72.228.196)
    비만은 99% 본인 탓임.
  • 2020.01.15 00:55 (*.136.85.245)
    박광덕?
  • ㄹㅇ 2020.01.15 00:57 (*.102.41.175)
    위험하다라고보일정도로복부전체가튀어나와보이던데
  • 2020.01.15 00:58 (*.91.49.110)
    팔다리는 가늘고 복부는 졸라 뚱뚱하네
  • . 2020.01.15 06:58 (*.243.157.53)
    다리 보이지도 않는데 wnd
  • ㅈㅎ 2020.01.15 01:01 (*.140.60.208)
    김정은이 보인다
  • 고지혈증 2020.01.15 01:04 (*.77.108.35)
    초고도비만
  • 아재 2020.01.15 01:58 (*.143.79.130)
    제일 위험한 et 형 비만체형. 달리기도 열심히 하고 관리 해야 할듯.
  • 고3 2020.01.15 02:19 (*.121.129.11)
    무도 탈출후에 맘편해진듯
    솔직히 아직도 조금 얄밉다
  • dfd 2020.01.15 09:57 (*.72.228.196)
    ㅋㅋㅋㅋ
    하기 싫으면 하기 싫다고 하지.. 무슨 공황장애에 카메라 공포증이라더니
    무한도전 나오고.. 프로그램 10배는 더 하는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • ㅇㅇ 2020.01.15 03:16 (*.142.150.76)
    뭉찬 처음 할 때 우리동네 예체능 시절 정형돈 기대했는데 보고서 깜놀함 아직도 순간적 운동신경은 살아있는데 체력이 안되니깐 축구를 뛰지를 못하드만
  • 호이짜 2020.01.15 06:06 (*.59.136.241)
    얼굴색이 완전 맛이 갔더라.
    조만간....
  • ㄴㅋㅋ 2020.01.15 15:50 (*.87.201.138)
    얼굴색은 원래 그랬다
    메이크업의 힘이지. 저긴 운동하는 프로그램이니깐 적나라하게 보이는거
  • 솟가박 2020.01.15 11:21 (*.39.145.77)
    저거 술배인데? 위 복부가 살이찌면 위험하다고 했어
  • 대림산업 2020.01.15 11:58 (*.204.9.2)
    형님들 제가 결혼하고 6년동안 야식 먹고, 운동을 아예 안하다 보니 딱 저런 몸매가 되었는데..
    어떻게 관리하면 되나요?
    제가 5시 출근해서 20시 정도 퇴근합니다. 헬스 몇번 도전해 봤는데 기냥 기부 만 하고 3달동안 2번 가봤나....
    운동장 달리기가 답인가요??
  • 2020.01.15 12:17 (*.36.131.229)
    야식 먹어도 되니까

    1일 1식 하렴

    23:1 단식 검색해봐

    괜찮아

    원래 다이어트는 25% 가 운동,

    식이요법이 75% 야

    그리고 식이요법의 핵심은

    의지와 정신력 + 호르몬 조절이고

    호르몬 싸움과 의지만 있으면

    너도 할 수 있어
  • gunner 2020.01.15 12:46 (*.106.44.1)
    FM으로 맞는 말이지만, 개인적으로 스트레스 받는 월급노예로는 일에 효율도 떨어지고, 몰해도 짜증만 나서 너무 힘든듯요.

    우선은 쉬운게 제일 좋음. 매일 운동 (20분만 걸어도), 군것질, 탄산음료, 과일 그리고 소식.

    화이팅.
  • 11 2020.01.15 12:59 (*.129.25.232)
    계단타는 루틴을 만드세요 하루 50층 이상
    아파트면 퇴근후 3회 계단타기
  • 제너럴 킴 재규어 2020.01.15 13:08 (*.126.44.71)
    점심을 굶어......
    아침도 굶고.....
    난 저녁만 1.5끼 먹고 나머지 끼니는 먹는둥 마는둥 하는데 하루 버팀..
  • ㄹㄷㄹ 2020.01.15 19:32 (*.248.111.13)
    대사증후군 치료가 우선임. 식이 관련 호르몬 대사에 문제가 있을거에요. 그거 고치려면 gi지수 높은 탄수화물을 아예 끊어야함.
  • ㅁㄴㅇㅁㄴㅇ 2020.01.16 12:43 (*.236.162.1)
    일단 물 2리터부터 시작하세요

    살이빠지고 붓기가 빠져야 몸을 움직이고 보람이있으니까

    일할떄 물받아서 한시간에 한컵씩..
  • ㄷㄱ 2020.01.15 13:40 (*.161.239.36)
    정형돈 살 진짜 많이 쪘더라. 무도 때보다 훨씬 더 쪘던데
  • ㅎ보ㅛㅂ 2020.01.15 17:47 (*.251.255.44)
    운동 안하고 살 빼고 싶어하는 돼지새끼들 댓글 볼 때마다 극혐
  • 213 2020.01.15 23:49 (*.103.146.129)
    나도 저 짤보고 놀랐음 ㄷㄷ 문세윤 김준현보다 심한 수준 같은데 ㄷ


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