• 2020.02.13 00:46 (*.100.152.233)
    누군 식후 바로 운동하면 안 된다더만...
    걷는 정도는 오히려 더 좋은 건가
  • 2020.02.13 01:37 (*.91.49.110)
    가볍게 걷는것은 좋다는 소리임
  • 훨씬 2020.02.13 02:26 (*.112.107.109)
    내눈에만 식후 10분이라고 보이나..
  • ㅇㅇ 2020.02.13 08:51 (*.223.3.178)
    walk for 10min after meal 이라는데?
  • ㅁㅁ 2020.02.13 10:25 (*.54.100.120)
    식후 10명이 함께 걸으라는 소리
  • 어린이 2020.02.13 13:18 (*.83.169.142)
    십분 이해합니다.
  • ㅇㅇ 2020.02.13 05:52 (*.50.231.181)
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그건 뛰고 그런 운동아님??
  • ㅇㅇ 2020.02.13 01:15 (*.156.182.68)
    좋은 정보네요
  • ㅎㅎ 2020.02.13 01:34 (*.96.31.240)
    임시방편이지.....제일 혈당올라가는 시점에 근육에서 당분을 강제로 소비시키게 만드는..... 제일 좋은건 햘당이 천천히 오르는 식단 위주로 하루종일 나눠서 조금씩 먹는거다...근데 현실적으로 힘들지.
  • 부랄킹 2020.02.13 13:04 (*.193.186.232)
    이거 보고 10분 걷고옴
  • ㅇㅇ 2020.02.13 21:03 (*.209.7.135)
    10분 걷고 온다
  • 111 2020.02.14 00:10 (*.231.151.244)
    점심은 일부러 먼 식당으로 찾아다녀야겠네


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