• ㅇㅇ 2023.06.03 17:26 (*.19.74.164)
    난 하루에 딱 4시간~5시간만 잔다
    그 이상 자면 일어나는것 부터 하루종일 존나 피곤함
  • 2023.06.03 17:50 (*.237.220.200)
    딱 자신의 리듬 대로 살면 됨.
    나는 7시간8시간은 자야 개운함.
    진짜 어릴때 자고 일어나면 그 상쾌함 이라는 기분
    8시간은 자야 느낌..
  • 옿느 2023.06.03 22:30 (*.235.17.229)
    어릴때 18시에잠자면 8시에일어났던기억 6시넘기면 눈꺼풀디짐;;;;30넘으니 새벽넘긴건 기본//////
  • a 2023.06.03 18:12 (*.38.42.159)
    어떤 과학자들은 사람마다 피로 회복에 필요한 수면 시간이 다르다더니,
    근데 과학자 새키들은 절묘한게 절대적으로 몇 시간을 자야만 합니다.
    라고 이야기 얀하네 그냥 일정한 시갼을 자는게 좋습니다 그게 몇시간인지에 대해선 대답을 회피하겠지 사람 마다 조금씩은 차이가 있을 수는 있는데...
    라고
    누군가에겐 12시간의 수면이 피로회복에 적절한 매일 그렇게 자야먄 하는 회복 시간 일수도,
    누군가에겐 2시간 일수도 있는데,
    이런건 과학쟈든 임상 쪽이든 측정 방법을 찾아내서 사람 마다 적정 수면 시간이 몇 시간인지 명확히 알려줘야지

    그래야 가장 적은 효용 수면 시간을 가진 사람만 고용하고 많은 수면 시간을 가진 사람은 고용을 안하던가 하지
  • 2023.06.03 22:40 (*.211.105.171)
    하루 네시간자는 집단을 찾아도 일을 20시간 못시켜
  • a 2023.06.04 10:50 (*.38.42.248)
    많이 자야하는 애들은 피로 회복에 걸리는 시간이 오래 걸린다는 것을 단적으로 보여주는 것이고 전체적인 근무시간에도 만성피로로 인해 능률이 떨어져 있는 상태일 수 있음 별로 효율적인 근로자들이 아닐 수 있다는 것
    실제 개체별 효용 수면 시간을 알 수 있으면 샘플을 추출해서 비교해보면
    정확하겠지? 이게 맞다몀 만성피로에 시달리고 있는 개체들은 장기적으로 조직에 도움이 안되니 하위 고과평가나 안좋은 부서로에 발령 등
    여러 수단을 이용하여 자연감소 시키는게 조직에 도움이 되겠지
  • 요구르트아저씨 2023.06.04 15:03 (*.235.12.173)
    수면시간은 적은데 일을 못하고 속도가 느리다면? 수면시간은 많은데 일을 잘하고 속도가 빠르다면?
  • A 2023.06.04 19:51 (*.38.41.122)
    그런건 통계를 내보면 자연스럽게 나오겠지
    출근 시 피로가 해소된 실험군과 출근 시 피로가 해소되지 못하고 그런 샹황이 계속 축적되는 상황인 실험군이 장기적으로 업무 성과에 있어
    유 의미한 차이를 보이는가? 안보이는가? 에 대해서 실험 하려면
    일단 개체간 효용 수면시간이 얼마인지 아는게 필요하다


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