번호 | 제목 | 날짜 |
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1330 | 횡성한우축제 코스요리 14 | 2024.05.25 |
1329 | 클럽 MD의 역할 17 | 2024.05.25 |
1328 | 소방 사이렌 소음 민원 15 | 2024.05.25 |
1327 | 요즘 중딩들의 취미 17 | 2024.05.25 |
1326 | 운동을 해야하는 이유 18 | 2024.05.25 |
1325 | 생체리듬의 중요성 8 | 2024.05.25 |
1324 | 한국에 온 외국여자가 변하는 과정 4 | 2024.05.25 |
1323 | 생활비 월 900도 부족하다는 아내 31 | 2024.05.24 |
1322 | 규제와 통제의 나라 32 | 2024.05.24 |
1321 | 냉장고 배송 이후 하루하루가 지옥 10 | 2024.05.24 |
1320 | 일본 훗카이도 불곰 공격 17 | 2024.05.24 |
1319 | 중고거래 도둑놈 2시간 만에 검거 4 | 2024.05.24 |
1318 | 27년만의 의대 증원 확정 41 | 2024.05.24 |
1317 | 역대급 하자 터졌던 신축아파트 감리 보고서 13 | 2024.05.24 |
1316 | 버튼식 변속 기어 교체 29 | 2024.05.24 |
» | 예민한 사람들이 쉽게 지치는 이유 5 | 2024.05.24 |
1314 | 미스코리아와 특전사 5 | 2024.05.24 |
1313 | 대형 바이크 고인물의 코너링 16 | 2024.05.24 |
1312 | 물어보살 최초의 까방권 획득자 12 | 2024.05.24 |
1311 | 어메이징 미국 마트 풍경 9 | 2024.05.24 |
1310 | 동양의 유명한 좀비 13 | 2024.05.24 |
1309 | 요즘 공연장 문화 17 | 2024.05.24 |
1308 | 그 시절 음주단속 풍경 7 | 2024.05.24 |
1307 | 한국의 평균임금 48 | 2024.05.24 |
1306 | 프로그램 장르 바꾸는 백종원 6 | 2024.05.24 |
1305 | K-주식시장의 신규상장 12 | 2024.05.24 |
1304 | 느타리 버섯이 육식 버섯인 이유 5 | 2024.05.24 |
1303 | 결혼 전 요구사항 교환 32 | 2024.05.24 |
1302 | 대만 반중 시위 격화 7 | 2024.05.24 |
1301 | 북한군 출신 탈북자가 보여주는 북한 짬밥 5 | 2024.05.24 |
추천하는 방법은
내가 싫든 좋든 죽을거 같든 상관없이
기상시간 정해놓고 일어나고
꼭 삼시세끼 챙겨 먹고
몸을 움직이라는것
청소를 하든 뭘 해도 좋아
그냥 움직이면 일단 잡 생각에서 벗어나게되고
더더더 중요한건 꼭 운동을 하라는것
죽을거 같고 생각에 생각이 꼬리를 물고
나를 잠식 시키더라도
무조건 헬스장을 가서 걷든
밖을 걷던 운동을 하라는것
이것만 지키면 다시 일상으로 복귀해서
제대로 된 인생을 살아갈수 있다.
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다
이거슨 진리임