번호 | 제목 | 날짜 |
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2743 |
점점 더 판이 커지는 권도형 게이트
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2024.06.21 |
2742 |
정신병원 입원 하루만에 전치 4주
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2024.06.21 |
2741 |
10년 후 나올 의사 1% 때문에 환자 버리나
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2024.06.21 |
2740 |
한국의 도로는 전쟁터
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2024.06.21 |
2739 |
공모전에 9억 태운 잠수교 보행다리 조감도
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2024.06.21 |
2738 |
서울대병원 무기한 휴진 중단
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2024.06.21 |
2737 |
상향혼을 해야 균형이 맞는 거임
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2024.06.21 |
2736 |
음주단속 안 걸리는 꿀팁
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2024.06.21 |
2735 |
수료한 12사단 훈련병들
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2024.06.21 |
2734 |
일본 예능의 한국 음식 퀴즈
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2024.06.21 |
2733 |
한미방위조약보다 더 강하다
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2024.06.21 |
2732 |
톱스타와 내연 관계라는 여자와의 상담
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2024.06.21 |
2731 |
택배 기사들이 배송 꺼려한다는 마포 아파트
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2024.06.21 |
2730 |
한국에서 살고 싶다는 러시아 청년들
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2024.06.21 |
2729 | ROTC 여군 화생방 훈련 31 | 2024.06.21 |
2728 | 어메이징한 LA 풍경 16 | 2024.06.21 |
2727 | 의대생의 속죄 방법 15 | 2024.06.21 |
2726 | 클락션 2초 눌렀다고 쫓아와서 보복운전 4 | 2024.06.21 |
2725 | 교복이 피떡 되도록 학폭 당했다는 연예인 10 | 2024.06.21 |
2724 | 분위기로 구별 가능한 수학자의 특징 8 | 2024.06.21 |
2723 | 괴력의 여성 13 | 2024.06.21 |
2722 | 당근마켓 AS 요구 레전드 12 | 2024.06.21 |
2721 | 잘 나간다던 알리 테무 근황 15 | 2024.06.21 |
2720 | 요즘 인스타 떡락 이유 10 | 2024.06.21 |
2719 | 식당 구석에서 창업했던 엔비디아 8 | 2024.06.21 |
2718 | 끝없는 위생 논란 4 | 2024.06.21 |
2717 | 일본인도 견디기 힘들다는 일뽕 잡지 7 | 2024.06.21 |
2716 | 일본 진출한 전장연 12 | 2024.06.21 |
2715 | 하룻밤에 술값 3천만원 결제된 사건 8 | 2024.06.21 |
2714 | 대한항공의 일방적인 일정 변경 2 | 2024.06.21 |
추천하는 방법은
내가 싫든 좋든 죽을거 같든 상관없이
기상시간 정해놓고 일어나고
꼭 삼시세끼 챙겨 먹고
몸을 움직이라는것
청소를 하든 뭘 해도 좋아
그냥 움직이면 일단 잡 생각에서 벗어나게되고
더더더 중요한건 꼭 운동을 하라는것
죽을거 같고 생각에 생각이 꼬리를 물고
나를 잠식 시키더라도
무조건 헬스장을 가서 걷든
밖을 걷던 운동을 하라는것
이것만 지키면 다시 일상으로 복귀해서
제대로 된 인생을 살아갈수 있다.
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다
이거슨 진리임