번호 | 제목 | 날짜 |
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1344 | 오세훈의 승부수 29 | 2024.05.26 |
1343 | 매서운 라면 열풍 12 | 2024.05.26 |
1342 | 무조건 맞고 시작해 7 | 2024.05.26 |
1341 | 주은 카드로 사탕 사먹은 학생들 18 | 2024.05.26 |
1340 | 똥 만드는 기계란 말이 욕이 아닌 분야 4 | 2024.05.26 |
1339 | 호중이형 경찰 그렇게까지 좋밥 아니야 33 | 2024.05.26 |
1338 | 해외직구 면세 한도 조정 추진 31 | 2024.05.26 |
1337 | 정준영 보도로 억울하게 욕 먹었던 기자 2 | 2024.05.26 |
1336 | 축제에 남자아이돌 온다고 난리 2 | 2024.05.26 |
1335 | 딸과 단둘이 캠핑 18 | 2024.05.26 |
1334 | 본인 악플 무더기 고소하신 분 13 | 2024.05.26 |
1333 | 좌우 모두 한통속 14 | 2024.05.25 |
1332 | 차라리 모르는 게 좋았을 법한 사실들 4 | 2024.05.25 |
1331 | 남들과 비교하는 습관 23 | 2024.05.25 |
1330 | 횡성한우축제 코스요리 14 | 2024.05.25 |
1329 | 클럽 MD의 역할 17 | 2024.05.25 |
1328 | 소방 사이렌 소음 민원 15 | 2024.05.25 |
1327 | 요즘 중딩들의 취미 17 | 2024.05.25 |
1326 | 운동을 해야하는 이유 18 | 2024.05.25 |
1325 | 생체리듬의 중요성 8 | 2024.05.25 |
1324 | 한국에 온 외국여자가 변하는 과정 4 | 2024.05.25 |
1323 | 생활비 월 900도 부족하다는 아내 31 | 2024.05.24 |
1322 | 규제와 통제의 나라 32 | 2024.05.24 |
1321 | 냉장고 배송 이후 하루하루가 지옥 10 | 2024.05.24 |
1320 | 일본 훗카이도 불곰 공격 17 | 2024.05.24 |
1319 | 중고거래 도둑놈 2시간 만에 검거 4 | 2024.05.24 |
1318 | 27년만의 의대 증원 확정 41 | 2024.05.24 |
1317 | 역대급 하자 터졌던 신축아파트 감리 보고서 13 | 2024.05.24 |
1316 | 버튼식 변속 기어 교체 29 | 2024.05.24 |
» | 예민한 사람들이 쉽게 지치는 이유 5 | 2024.05.24 |
추천하는 방법은
내가 싫든 좋든 죽을거 같든 상관없이
기상시간 정해놓고 일어나고
꼭 삼시세끼 챙겨 먹고
몸을 움직이라는것
청소를 하든 뭘 해도 좋아
그냥 움직이면 일단 잡 생각에서 벗어나게되고
더더더 중요한건 꼭 운동을 하라는것
죽을거 같고 생각에 생각이 꼬리를 물고
나를 잠식 시키더라도
무조건 헬스장을 가서 걷든
밖을 걷던 운동을 하라는것
이것만 지키면 다시 일상으로 복귀해서
제대로 된 인생을 살아갈수 있다.
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다
이거슨 진리임