번호 | 제목 | 날짜 |
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2230 | 떳떳해서 가만히 있었다가 폭행 피고인이 된 엄마 8 | 2024.06.27 |
2229 | 거울치료 당하는 중국 20 | 2024.06.27 |
2228 | 동탄 화장실 사건 요약 14 | 2024.06.27 |
2227 | 조직 생활 하다가 중학교 입학한 35세 12 | 2024.06.27 |
2226 | 효민 근황 11 | 2024.06.27 |
2225 | 린가드의 축구 지능 10 | 2024.06.27 |
2224 | 여청수사팀에서 근무하는 경찰의 고백 18 | 2024.06.27 |
2223 | 청문회 나온 의협 회장 39 | 2024.06.27 |
2222 | 의외로 해외에서 고평가 받는 한국 영화 28 | 2024.06.27 |
2221 | 정성호가 뽀뽀뽀에서 짤린 이유 7 | 2024.06.27 |
2220 | 교총 회장이 고3 여학생한테 보낸 편지 14 | 2024.06.27 |
2219 | 차원이 다른 수박 트래핑 13 | 2024.06.27 |
2218 | 헬스장 화장실 갔다가 성추행범 몰려 35 | 2024.06.27 |
2217 | 판교 물가가 비싼 이유 19 | 2024.06.27 |
2216 | 검정고무신 이기영의 처세술 6 | 2024.06.27 |
2215 | 드디어 반등한 출산율 15 | 2024.06.27 |
2214 | 지방에서 월세 37만원으로 구할 수 있는 집 17 | 2024.06.27 |
2213 | 한국 여권 파워에 놀라는 미국인 아내 30 | 2024.06.27 |
2212 | 폭탄 빼고 다 터지는 나라 4 | 2024.06.27 |
2211 | 한국 부사관 전역식 레전드 8 | 2024.06.27 |
2210 | 상습적으로 주차된 차에 침 뱉은 남자 5 | 2024.06.27 |
2209 | 변해버린 여친과 한결같이 지켜준 남자 12 | 2024.06.27 |
2208 | 일본 폭격 중인 중국 220cm 여고생 18 | 2024.06.27 |
2207 | 훈련병 억울한 죽음 증명하겠다 13 | 2024.06.26 |
2206 | 김치찌개에서 이빨 나왔다더니 12 | 2024.06.26 |
2205 | 꽃 한송이 꺾어간 치매 노인을 고소 14 | 2024.06.26 |
2204 | 왜 다이소가 더 싸냐? 13 | 2024.06.26 |
2203 | 기독교에서 보낸 첩자로 의심 받는 뉴진스님 7 | 2024.06.26 |
2202 | 맹획으로 삼국지 했다는 정치인 27 | 2024.06.26 |
2201 | 오빠새끼가 미친 거 같아요 10 | 2024.06.26 |
추천하는 방법은
내가 싫든 좋든 죽을거 같든 상관없이
기상시간 정해놓고 일어나고
꼭 삼시세끼 챙겨 먹고
몸을 움직이라는것
청소를 하든 뭘 해도 좋아
그냥 움직이면 일단 잡 생각에서 벗어나게되고
더더더 중요한건 꼭 운동을 하라는것
죽을거 같고 생각에 생각이 꼬리를 물고
나를 잠식 시키더라도
무조건 헬스장을 가서 걷든
밖을 걷던 운동을 하라는것
이것만 지키면 다시 일상으로 복귀해서
제대로 된 인생을 살아갈수 있다.
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다
이거슨 진리임