4주 동안 설탕과 첨가당 끊었을 때 몸의 변화
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'9'
ㅇㅇㅇ
2024.04.28 14:08
(*.149.8.248)
몸에 문제 생겨서 저염식 하는 중인데, 그냥 삶은 애호박 잘라서 먹으면 단맛이 느껴지고 그냥 맨 쌀밥도 먹으면 달달함 ㅋ
가끔 친구 만나서 밖에서 밥 사먹으면 식당 음식의 맛이 폭력적으로 느껴짐.
현대인들은 진짜 맛의 자극에 찌들어 있는거라는걸 느꼈음.
삭제
댓글
삼시백끼
2024.04.28 21:20
(*.187.23.71)
절에 5일체험갔는데 하루 2끼 채소위주 극소량 먹었더니 71-2Kg인데 집에와서 확인하니 66Kg였음 매일운동해도 68Kg-9왔다갔다했는데 그후 운동보다 먹을거줄임
삭제
댓글
121212
2024.04.28 22:35
(*.112.253.54)
소금은 미네랄 호르몬 관련 이라 저염식 괜찮나?
삭제
댓글
ㅇ
2024.04.28 23:05
(*.147.229.128)
편의점에서 사먹는 음식이나 냉동, 라면같은거 보면 영양성분표 나와 있으니 하루에 염분 얼마나 먹는지 계산 한번 해봐.
적정량은 1일 2000mg임
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댓글
1234
2024.04.28 17:43
(*.215.126.3)
코수술이 중요하네
삭제
댓글
ㅇㅈ
2024.04.28 22:22
(*.255.64.214)
코도 한거야. 눈만 한 줄 알았더니
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댓글
ㅁ
2024.04.28 18:09
(*.40.6.126)
21세기 설탕 소비량 = 생활수준과 반비례
삭제
댓글
ㅇㅇㅇ
2024.04.28 18:19
(*.200.228.47)
설탕소비량과 심혈관질환 발병률 사이에 관계가 있다는 게 각종 연구에서 확인되고 있습니다
삭제
댓글
ㄹ러ㅓ렃ㅎ
2024.04.29 11:09
(*.235.11.112)
저렇게 하면 또 요요야.
죽을때까지 저렇게 살수있는지.
줄이고 덜먹고 운동하고 해야지.
매번 저런 식단관리 거의 불가.
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