힘들어도 먹는거 줄여야함. 군대에서 무박2일 100키로 행군하고서 ㅈㄴ 힘들어서 한 4-5키로는 빠진느낌이었는데 고작 2키로 빠졌더라 밥ㅈㄴ처먹으니까 바로 돌아와서 좌절함. 밥만 줄이면 운동 조금 줄여도 잘빠짐. 특히 쌀밥이랑 국