-
스쿼트가 좋은 운동이긴 한데 고중량은 아무래도 몸에 무리가 심해 나이들수록
-
성함이 재앙이시네 ㄷㄷ
뭐지? 오타인가??? -
미안한데 딱봐도 과체중이신데..
지식과 실생활이 일치할 필요는 없지만 신빙성이 떨어지긴한다. 운동이 중요한건 요즘에는 누구나 인정하는거니까.
그리고 요즘 추세는 end range에서의 관절 건강도 중요시 여김. 최대 신장상태에서의 과부하운동도 중요하고. -
집에서 스쿼트 하기도 귀찮은 애들은 하루에 10층높이 계단만 올라 다녀도 ㄸㄸㅇ 칠때 느낌이 달라 해봐 다들
-
오 이말진짜 공감합니다... 12층인데 일부러 엘베안타고 계단걸어올라가는데 ㄸㄸㅇ는 생각하면서 해본적이없어서 패스하고 체력이 조금좋아진게 확실히 느껴지고 다리힘이 확실히 좋아졌습니다.
| 번호 | 제목 | 날짜 |
|---|---|---|
| 2695 | 일본에서 인기라는 남은 빵 자판기 12 | 2024.03.01 |
| 2694 | 15조 8천억원 안 갚고 있는 북한 7 | 2024.03.01 |
| 2693 | CU 순욱 에디션 도시락 7 | 2024.03.01 |
| 2692 | 거장 화가들의 작업실 2 | 2024.03.01 |
| 2691 | 사무직을 그만 둔 사람들 16 | 2024.03.01 |
| 2690 | 한국의 패션 암흑기 13 | 2024.03.01 |
| 2689 | 남녀가 함께 사우나 가는 게 왜 이상한가요 7 | 2024.03.01 |
| 2688 | 한국 위협하는 쩐의 전쟁 7 | 2024.03.01 |
| 2687 | 서윗남들이 사라지고 있다 12 | 2024.03.01 |
| 2686 | 터키에서 만난 스웨덴 누나 6 | 2024.03.01 |
| 2685 | 생각보다 심각한 담배의 중독성 19 | 2024.02.29 |
| 2684 | 뇌썩남이 말하는 지방소멸 막는 방법 21 | 2024.02.29 |
| 2683 | 요즘 한국 소비 트렌드 23 | 2024.02.29 |
| 2682 | 트럼프의 테일러 스위프트 사랑 6 | 2024.02.29 |
| 2681 | 커뮤니티마다 돌아다니며 선동하는데 그저 역풍만 15 | 2024.02.29 |
| 2680 | 최근 이혼했다는 남성 14 | 2024.02.29 |
| 2679 | 다시 기어나오는 풀소유 14 | 2024.02.29 |
| 2678 | 점주에 갑질하는 본사 4 | 2024.02.29 |
| 2677 | 벤츠 서비스센터 직원의 폭로 6 | 2024.02.29 |
| 2676 | 인권은 죽었다는 천룡인들 12 | 2024.02.29 |
| 2675 | 1원 인증 송금으로 10만원을 빼냈다고? 4 | 2024.02.29 |
| 2674 | 최신 프라다 패션 8 | 2024.02.29 |
| 2673 | 서울대 의대 졸업식에서 학과장이 전한 말 8 | 2024.02.29 |
| 2672 | 남의 땅을 무단으로 사용한 옆집 3 | 2024.02.29 |
| 2671 | 30대 작곡가 마약 취해 난동 3 | 2024.02.29 |
| 2670 | 요즘 해외 취업 사기 수법 6 | 2024.02.29 |
| 2669 | AI로 대체하기 쉬운 직업 12 | 2024.02.29 |
| 2668 | 도로보수담당 공무원의 푸념 6 | 2024.02.29 |
| 2667 | 아빠와 해변 놀러온 일본 여고생 6 | 2024.02.29 |
| 2666 | 패색이 짙어지는 우크라이나 상황 7 | 2024.02.29 |