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일반적인 한식이 워낙 고나트륨이니까 상대적으로 적게 먹자는게 저염식이지 나트륨 섭취를 안한다는 말이 아님. 즉 어디까지나 권장량 지켜 먹자는게 저염식이고 저염식하면 건강에 나쁘다라는건 어글성 개소리지.
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이게 개 10같은 개 ㅈ같은소리인지르 알려줄게..
우리나라 음식 자체가 고나트륨음식임.., 김치 된장찌개 김 젓갈 라면등등 각종 나트륨 덩어리 음식임.
그런 음식들 먹으면서 우리나라 음식은 나트륨 적다?
이건 개같은 소리임.,
우리나라 음식 자체가 나트륨 덩어리라 건강 적신호인데
개같은 숏츠르 만들어 국뽕음식을 생산하면서 건강에 안좋은걸 권장하는 저 인간들은 사실상 죽여도 무죄임. -
사실을 전달하려고 하는건 좋은데..
왜 이렇게 화가났어... -
일본 말고는 우리나라보다 싱겁게 먹는나라 못가봤는데....
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팩트 맞냐? 어디서 과학적으로 증명된거임?
님 머릿속에 있는 뇌피셜 아니시고?
논리적으로 설명해 줘야지 -
신장에 문제 있어서 엄분 섭취 조절하는 중인데 한국인 평소 나트륨 섭취량보면 놀라 자빠질거다.
일일 권장량이 2000mg인데 편의점 삼김 세개만 처먹어도 하루 섭취량 끝나.
그냥 일상적으로 먹는 국 찌개에만도 염분 많은데 늘상 달고 사는 라면 빵 면류 과자에도 염분 진짜 개같이 들어감.
맨날 집에서 신경써서 만든 음식만 먹으면서 진짜 의식적으로 피하는거 아니면 절대 저염식이 될 수가 없는 식생활이니까 적당히 덜 짜게들 먹어라 -
근데 외국 나가잖아? 진짜진짜 짬 일본도 음식 짜서 못먹겠어 동남아나 미국 음식 장난아니잖아 짜고 달고 우리나라 음식 짠건 저리가라임
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진짜 어느 장단에 맞춰야 하냐
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저염식 믿는애들이 병신이었어
애초에 나트륨과 비만 상관관계에 대한 논문이 차고 넘치고 조금만 검색하면 나오는데
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대체 어느장단에 맞춰야 하는거냐