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소고기 먹으면 몸 존나 부함
돼지고기 먹으면 개운함 -
애초에 소는 많이 못먹겠던데
맛은 있으니까 적당히 먹는게 깔끔한느낌 -
뭐지..마블링 많은 소고기 혈관위험 많다고 하지 않았나....
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그게 잘못된 정보라는 글
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콜레테롤
포화지방은요 -
나도 처음에는 저 사람 의사 맞어?어디서 약을 팔고 있어?했는데...
포화지방산이 심혈관질환을 유발하고..불포화지방산이 심혈관질환을 낮춰주고...그런것도 최근 연구결과로는 폐기되고 있는 학설이네요...지방산의 종류에 따른 질환과의 인과관계가 전혀 없음. 섭취한 지방산의 종류에 따라 혈중 콜레스테롤 수치 변화는 유의미하지만...콜레스테롤 수치와 질환 발병 유무와도 아무런 인과 관계가 없음.
지방섭취 형태는 아무런 상관이 없고 정제당 섭취가 심혈관질환에 가장 중요함.
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난 여태 소고기 기름이 체온보다 높아야 녹는다해서 소고기 별로 였는데.
물론 비싸서 못먹음