-
스쿼트가 좋은 운동이긴 한데 고중량은 아무래도 몸에 무리가 심해 나이들수록
-
성함이 재앙이시네 ㄷㄷ
뭐지? 오타인가??? -
미안한데 딱봐도 과체중이신데..
지식과 실생활이 일치할 필요는 없지만 신빙성이 떨어지긴한다. 운동이 중요한건 요즘에는 누구나 인정하는거니까.
그리고 요즘 추세는 end range에서의 관절 건강도 중요시 여김. 최대 신장상태에서의 과부하운동도 중요하고. -
집에서 스쿼트 하기도 귀찮은 애들은 하루에 10층높이 계단만 올라 다녀도 ㄸㄸㅇ 칠때 느낌이 달라 해봐 다들
-
오 이말진짜 공감합니다... 12층인데 일부러 엘베안타고 계단걸어올라가는데 ㄸㄸㅇ는 생각하면서 해본적이없어서 패스하고 체력이 조금좋아진게 확실히 느껴지고 다리힘이 확실히 좋아졌습니다.
| 번호 | 제목 | 날짜 |
|---|---|---|
| 2676 | 인권은 죽었다는 천룡인들 12 | 2024.02.29 |
| 2675 | 1원 인증 송금으로 10만원을 빼냈다고? 4 | 2024.02.29 |
| 2674 | 최신 프라다 패션 8 | 2024.02.29 |
| 2673 | 서울대 의대 졸업식에서 학과장이 전한 말 8 | 2024.02.29 |
| 2672 | 남의 땅을 무단으로 사용한 옆집 3 | 2024.02.29 |
| 2671 | 30대 작곡가 마약 취해 난동 3 | 2024.02.29 |
| 2670 | 요즘 해외 취업 사기 수법 6 | 2024.02.29 |
| 2669 | AI로 대체하기 쉬운 직업 12 | 2024.02.29 |
| 2668 | 도로보수담당 공무원의 푸념 6 | 2024.02.29 |
| 2667 | 아빠와 해변 놀러온 일본 여고생 6 | 2024.02.29 |
| 2666 | 패색이 짙어지는 우크라이나 상황 7 | 2024.02.29 |
| 2665 | 타협의 대상이 아닌데 협상을 하려고 한다 1 | 2024.02.29 |
| 2664 | 국호에 민감한 감독 5 | 2024.02.29 |
| 2663 | 스티브 잡스에게 5번 해고된 직원 3 | 2024.02.29 |
| 2662 | 한의사한테 미용시장 개방하면 벌어지는 일 5 | 2024.02.29 |
| 2661 | 딸 패는 130kg 폭군 엄마 7 | 2024.02.29 |
| 2660 | 명품 이미지 파괴 연예인 원탑 4 | 2024.02.29 |
| 2659 | 중국 초등학생이 줄넘기 하다 사망한 이유 3 | 2024.02.29 |
| 2658 | 급증하는 연체율 3 | 2024.02.29 |
| 2657 | 여자들이 좋아하는 스토리 5 | 2024.02.29 |
| 2656 | 예비 사위가 못마땅한 이유 18 | 2024.02.28 |
| 2655 | 대한소아청소년과 회장의 패기 13 | 2024.02.28 |
| 2654 | 현대인들이 책을 읽어야 하는 이유 10 | 2024.02.28 |
| 2653 | 업무방해로 의사 첫 고발 12 | 2024.02.28 |
| 2652 | 상상초월 주재관 근무 실태 5 | 2024.02.28 |
| 2651 | 바뀌겠다던 소래포구 11 | 2024.02.28 |
| 2650 | 마지노선 D-1 9 | 2024.02.28 |
| 2649 | 광장시장 순대 바가지 당한 유튜버 근황 11 | 2024.02.28 |
| 2648 | 세계의사회의 권고 6 | 2024.02.28 |
| 2647 | 축협 국회 자료제출 요구 모두 거부 5 | 2024.02.28 |