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아무리 그래도 중국 정부로 부터 오는 돌연사에는 효과가 없다
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글루타치온, 시스테인, 아르기닌 이렇게 먹는듯
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피부는 창백해 지겠네
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글루타치온은 먹는걸로는 효능 없다고 보는게 좋아
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영양제는 종비, 마그네슘, 오메가3는 기본으로 먹어주고 항산화제들로 아스타잔틴, 커큐민, 프테로스틸벤
먹어주면 좋음
인슐린 저항성을 개선하려면 애플사이다
잇몸 붓기 개선과 튼튼하게 하는건 베타시토스테롤
변비엔 마그네슘이 직빵
간건강엔 커큐민이 좋음 -
마그네슘 많이 섭취하면 변이 검게 나오는데
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그니깐 적정량을 섭취해야지 검은변을 누는 건 일시적인 현상이고
며칠 후면 사라지는데 그래도 계속 그러면 의사한테 가봐야지 -
비타민c 6000 비타민b 비타민d 이렇게 3개만 먹음
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난 종합비타민, 크릴오일, 코큐텐 이 3개 먹음
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미친 도라이들이네
맹신하고 먹었는데 효과없어서 뒷골잡고 쓰러져 돌연사?