-
데드리프트를 무리안하고 할수 있나? 중량치는 운동은 하다보면 무조건 무리 하게 돼 있제 않냐
-
그러니깐 적당히 들으라고 무식아
-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
중량보다 개수
-
뇌로 데드리프트 쳐서 근육이 됐나봄
-
그냥 티비보면서 맨몸스쿼트만 하는데 안하는거보단 낫겠지 ㅌㅌ
-
너무나도 당연한 말씀입니다 형님. 그리고 동작을 빨리빨리해서 갯수채우기 보다는 천천히 몇개 안하더라도 정확한 자세로 하는걸 추천드립니다.
사고예방에도 좋습니다!!!!!! -
한개만 한다면야 데드지 뭐
데드안해도 그 의견엔 동의 -
허리디스크 환자는 절대 하면 안되는 운동이 데드리프트다.
-
허리환자도 안아플땐 중량 조금만하거나 바만들고라도 해야됨
등, 허벅지가 허리에 중요하니깐
의사들이 안아플땐 하라고 권장함 -
큰근육 무리 안하면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동좀 해보고 말해라
| 번호 | 제목 | 날짜 |
|---|---|---|
| 756 | 애 있으면 재택근무 의무화 13 | 2023.12.29 |
| 755 | 반도체 장비 통째로 중국 유출 시도 6 | 2023.12.29 |
| 754 | 한국인 억대 연봉 소득자 20 | 2023.12.29 |
| 753 | 안경 맞추다 현타 온 미국 이민간 한국인 14 | 2023.12.29 |
| 752 | 치킨 가격 인상 도미노 15 | 2023.12.29 |
| 751 | 신이 내린 땅 4 | 2023.12.29 |
| 750 | 연천역 택시기사들 7 | 2023.12.29 |
| 749 | 스님이 말하는 인간관계의 만남과 이별 25 | 2023.12.29 |
| 748 | 만국공통 해병대의 전통 9 | 2023.12.29 |
| 747 | 예능 촬영 스탭 인원을 제한하는 이유 12 | 2023.12.29 |
| 746 | 달라지는 보이스 피싱 배상 21 | 2023.12.29 |
| 745 | 강남 부모님이 소중히 보관한 위스키 가격 12 | 2023.12.29 |
| 744 | 내 머리 속의 지우개 촬영 당시 손예진이 적은 글 9 | 2023.12.29 |
| 743 | 미용 중 머리 내려쳐서 즉사시키고 영업 9 | 2023.12.29 |
| 742 | 공개소환은 취재진 안전을 위한 결정 14 | 2023.12.29 |
| 741 | 코미디가 아닌 코미디 5 | 2023.12.29 |
| 740 | 고집불통 남편 11 | 2023.12.29 |
| 739 | 열아홉 은혜의 겨울 5 | 2023.12.29 |
| 738 | 경력 끝판왕 경찰 6 | 2023.12.29 |
| 737 | 광역버스 민폐녀 16 | 2023.12.29 |
| 736 | 반지하 7남매 가족에게 무료로 리모델링 23 | 2023.12.28 |
| 735 | 영업정지 당한 노량진 상인 5 | 2023.12.28 |
| 734 | 아파트 건설 중단돼도 분양금 못 돌려받아 18 | 2023.12.28 |
| 733 | 직원 폭행에 악몽된 외식 23 | 2023.12.28 |
| 732 | 한국인이 영어를 배우지 않아도 되는 이유 22 | 2023.12.28 |
| 731 | 어메이징 주차장 빌런 14 | 2023.12.28 |
| 730 | 횡단보도 흰색선 안으로 건너야 하는 이유 7 | 2023.12.28 |
| 729 | 일본차에 대한 편견 37 | 2023.12.28 |
| 728 | 한국보다 심하다는 프랑스 학벌주의 10 | 2023.12.28 |
| 727 | 달라진 연말 회식 문화 8 | 2023.12.28 |