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용불용설
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요약하면 달리기가 무릎 부상을 야기하지만 관절염에는 연관성이 없다? 맞음?
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3줄 요약
관절염처럼 이미 무릎 손상이 있다면 런닝이 안 좋을 수 있다.
멀쩡한 사람에게는 런닝이 관절염을 야기하지 않는다.
(적당한 수준의)신체 활동은 연골을 소모하지 않을 뿐더러, 회복과 촉진을 돕는다. -
똥무서워서 장못담그냐는 말이네
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반월상 연골 파열 →수술→몇년 뒤 재 파열→수술의미없다. 판정받았는데 무슨 운동을 해야됨? 수영밖에 답없음?
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자전거랑 수영
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자전거는 위험해. 자세가 중요해서 허벅지 힘으로 타야되는데 무릎 힘으로 밀면 무릎 아작남. 걷는게 젤 좋을듯
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약팔이하는 사이비인가