다이어트와 나트륨의 관계

쳐먹어도 지랄 안쳐먹어도 지랄
대체 어느장단에 맞춰야 하는거냐

이게 개 10같은 개 ㅈ같은소리인지르 알려줄게..
우리나라 음식 자체가 고나트륨음식임.., 김치 된장찌개 김 젓갈 라면등등 각종 나트륨 덩어리 음식임.

그런 음식들 먹으면서 우리나라 음식은 나트륨 적다?
이건 개같은 소리임.,

우리나라 음식 자체가 나트륨 덩어리라 건강 적신호인데
개같은 숏츠르 만들어 국뽕음식을 생산하면서 건강에 안좋은걸 권장하는 저 인간들은 사실상 죽여도 무죄임.

신장에 문제 있어서 엄분 섭취 조절하는 중인데 한국인 평소 나트륨 섭취량보면 놀라 자빠질거다.

일일 권장량이 2000mg인데 편의점 삼김 세개만 처먹어도 하루 섭취량 끝나.

그냥 일상적으로 먹는 국 찌개에만도 염분 많은데 늘상 달고 사는 라면 빵 면류 과자에도 염분 진짜 개같이 들어감.

맨날 집에서 신경써서 만든 음식만 먹으면서 진짜 의식적으로 피하는거 아니면 절대 저염식이 될 수가 없는 식생활이니까 적당히 덜 짜게들 먹어라

근데 외국 나가잖아? 진짜진짜 짬 일본도 음식 짜서 못먹겠어 동남아나 미국 음식 장난아니잖아 짜고 달고 우리나라 음식 짠건 저리가라임

진짜 어느 장단에 맞춰야 하냐

저염식 믿는애들이 병신이었어
애초에 나트륨과 비만 상관관계에 대한 논문이 차고 넘치고 조금만 검색하면 나오는데