혹시 직업이 농사꾼이나 노가다 뜀?ㅋㅋㅋ
그런 막노동을 하지 않는 사람이라면 요즘시대 3분안으로 잠 자기는 힘듦

게다가 잠자기전 휴대폰이나 tv, 컴퓨터 모니터에서 나오는 블루라이트를 장시간 보게 되면 뇌가 대낮, 그것도 최적의 활동시간이라 착각해 더 잠이 안오게 만듦.

그래서 잠 잘자고싶으면 밤에는 무조건 블루라이트 차단 기능을 활용해야함.
그러면 수면효과에 많은 도움이 됨.