닭가슴살 많이먹어서 변비에 똥쌀때 짱돌같은 똥 싸고 그랬는데

양배추 살짝 쪄먹거나 갈아먹으니 똥 진짜 잘나옴.

양배추 초초초초초초강추 (생으로 먹으면 그닥 효과 없었음)