간헐적 단식같은거 안좋다고 나오는 이야기도 많음

저런 종류의 발언들 모아보다 보면
제일 좋다고 말해지는건
고기랑 곡물류 자주 먹기 힘들어야 하고
요리하는 시간과 과정이 길어야 함
그게 좋은 식습관임

아니 그냥 생활 방식이라 해야것네
과학의 발달로
간단하게 음식을 먹을수 있어서
그 과정 자체가 사라짐

뭐 그 과정 없는 대신 뻘짓 삼아서
밥먹기전 운동같은거 뭐던 하고
밥먹고 바로
다음 음식 먹기 전까지 또 운동들어가고

1년에 먹을 음식량이나 계절같은거
정해두고 그때만 먹던가 하구
저장음식 발효음식같은것만
계절 타지 않게 하고

뭐 그래야 좋은 식습관될거야