난 먹는걸 좋아해서 차라리 운동을 선택했다.
운동을 하고 맘껏 먹겠다고.
근데 운동하면서 맘껏 먹으니 늘진도 않고 줄지도 않아.

그래서 1일1식으로 바꿈.
저녁을 오후4시쯤 거하게 먹음.
이후 안먹고 다음날 오후 4시까지 중간에 커피나 차.
아주 조금씩 빠짐.

근데 저녁 9시면 배고파 뒤질거 같음.