무조건 10분먼저 기상해서 조용히 환복 먼저한다음 다시누움 기상나팔울리자마자 이불개고 똥깐가서 쾌변함 남들과 같이 일어나서 준비하면 아침 쾌변이 고통스러움 사로꽉차면 똥냄새 너무남