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절에 5일체험갔는데 하루 2끼 채소위주 극소량 먹었더니 71-2Kg인데 집에와서 확인하니 66Kg였음 매일운동해도 68Kg-9왔다갔다했는데 그후 운동보다 먹을거줄임
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소금은 미네랄 호르몬 관련 이라 저염식 괜찮나?
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편의점에서 사먹는 음식이나 냉동, 라면같은거 보면 영양성분표 나와 있으니 하루에 염분 얼마나 먹는지 계산 한번 해봐.
적정량은 1일 2000mg임 -
퀸지수
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코수술이 중요하네
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코도 한거야. 눈만 한 줄 알았더니
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21세기 설탕 소비량 = 생활수준과 반비례
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설탕소비량과 심혈관질환 발병률 사이에 관계가 있다는 게 각종 연구에서 확인되고 있습니다
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저렇게 하면 또 요요야.
죽을때까지 저렇게 살수있는지.
줄이고 덜먹고 운동하고 해야지.
매번 저런 식단관리 거의 불가.
| 번호 | 제목 | 날짜 |
|---|---|---|
| 2875 | 6초 만에 월급 170% 인상 7 | 2024.04.21 |
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| 2873 | 70대 여성이 당한 스토킹 2 | 2024.03.29 |
| 2872 | 70대가 되고나서 느낀 점 19 | 2024.03.27 |
| 2871 | 70억 들여 길 조성해놓고 4억 들여 철거 9 | 2024.04.21 |
| 2870 | 72세 vs 85세 팔씨름 승부 11 | 2024.04.22 |
| 2869 | 72조 스톡옵션 취소 당한 일론 머스크 2 | 2024.02.05 |
| 2868 | 73년간 통 속에 살던 할아버지 결국 사망 7 | 2024.03.17 |
| 2867 | 7남매 중 4명이 군인인 집안 5 | 2024.02.10 |
| 2866 | 7월부터 바뀌는 부동산 전세 관련 제도 8 | 2024.05.10 |
| 2865 | 800원 사과에 오픈런 9 | 2024.03.24 |
| 2864 | 80년대 대기업 풍경 15 | 2024.05.02 |
| 2863 | 81세인데 아직도 활동하신다는 원로 만화가 7 | 2024.04.09 |
| 2862 | 82kg 체중 감량 성공 8 | 2024.05.03 |
| 2861 | 8400만원 가족에 미안 33 | 2024.05.08 |
| 2860 | 87세 자산 180억 전업 투자자 3 | 2024.05.01 |
| 2859 | 87세 할아버지의 손녀 결혼식 폭탄 발언 5 | 2024.03.07 |
| 2858 | 89년생 92년생 결혼율 26 | 2024.04.11 |
| 2857 | 8개월 간 엄마 시신과 동거한 아들 8 | 2024.02.24 |
| 2856 | 8살에 34평 아파트 샀다는 미달이 10 | 2024.05.11 |
| 2855 | 8주간 유튜브만 본 AI 10 | 2024.02.18 |
| 2854 | 90년대 공무원 클라스 19 | 2024.03.13 |
| 2853 | 90년대 군인들 얼굴 15 | 2024.03.28 |
| 2852 | 90년대 장동건 집 12 | 2024.04.26 |
| 2851 | 90년대 전화요금 폭탄 맞던 시절 16 | 2024.05.07 |
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가끔 친구 만나서 밖에서 밥 사먹으면 식당 음식의 맛이 폭력적으로 느껴짐.
현대인들은 진짜 맛의 자극에 찌들어 있는거라는걸 느꼈음.