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절에 5일체험갔는데 하루 2끼 채소위주 극소량 먹었더니 71-2Kg인데 집에와서 확인하니 66Kg였음 매일운동해도 68Kg-9왔다갔다했는데 그후 운동보다 먹을거줄임
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소금은 미네랄 호르몬 관련 이라 저염식 괜찮나?
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편의점에서 사먹는 음식이나 냉동, 라면같은거 보면 영양성분표 나와 있으니 하루에 염분 얼마나 먹는지 계산 한번 해봐.
적정량은 1일 2000mg임 -
퀸지수
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코수술이 중요하네
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코도 한거야. 눈만 한 줄 알았더니
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21세기 설탕 소비량 = 생활수준과 반비례
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설탕소비량과 심혈관질환 발병률 사이에 관계가 있다는 게 각종 연구에서 확인되고 있습니다
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저렇게 하면 또 요요야.
죽을때까지 저렇게 살수있는지.
줄이고 덜먹고 운동하고 해야지.
매번 저런 식단관리 거의 불가.
| 번호 | 제목 | 날짜 |
|---|---|---|
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| 3674 | 58세에 프로게이머가 된 여성 2 | 2024.05.10 |
| 3673 | 5G 투자 열심히 하겠다던 이통사들 10 | 2024.05.06 |
| 3672 | 5개월 간 순수익 4500만원 21 | 2024.05.01 |
| 3671 | 5년 전 사라진 남성 5 | 2024.02.11 |
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| 3669 | 5수해서 된 한의사 그만두고 제주도에서 감귤 농사 8 | 2024.04.30 |
| 3668 | 5억 원이 사라졌는데 덮으려 했던 농협 4 | 2024.03.17 |
| 3667 | 60년대 대만의 군생활 15 | 2024.05.12 |
| 3666 | 60대 경비원 폭행한 10대 13 | 2024.01.16 |
| 3665 | 6500만원주면 가능? 13 | 2024.01.27 |
| 3664 | 6명이 치킨 한 마리 주문하고 2시간째 수다 9 | 2024.03.30 |
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| 3662 | 6초 만에 월급 170% 인상 7 | 2024.04.21 |
| 3661 | 7000원 짜리 라면정식 6 | 2024.04.05 |
| 3660 | 70대 여성이 당한 스토킹 2 | 2024.03.29 |
| 3659 | 70대 인구가 20대 인구 역전 19 | 2024.01.23 |
| 3658 | 70대가 되고나서 느낀 점 19 | 2024.03.27 |
| 3657 | 70억 들여 길 조성해놓고 4억 들여 철거 9 | 2024.04.21 |
| 3656 | 710억 전세사기에 가담한 전문직 아들 3 | 2024.01.06 |
| 3655 | 72세 vs 85세 팔씨름 승부 11 | 2024.04.22 |
| 3654 | 72조 스톡옵션 취소 당한 일론 머스크 2 | 2024.02.05 |
| 3653 | 73년간 통 속에 살던 할아버지 결국 사망 7 | 2024.03.17 |
| 3652 | 75세 조지 포먼 펀치력 10 | 2024.01.28 |
| 3651 | 7남매 중 4명이 군인인 집안 5 | 2024.02.10 |
| 3650 | 7월부터 바뀌는 부동산 전세 관련 제도 8 | 2024.05.10 |
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가끔 친구 만나서 밖에서 밥 사먹으면 식당 음식의 맛이 폭력적으로 느껴짐.
현대인들은 진짜 맛의 자극에 찌들어 있는거라는걸 느꼈음.