• ㅋㄹㄴ 2022.01.08 16:33 (*.62.202.200)
    와 100년전 육체미 헬스 구락부 헬스크랍 시절 아님?
  • ㅇㅇ 2022.01.08 17:57 (*.43.235.212)
    보조제 없이 탄수화물로 만든 근육
  • 힘! 2022.01.08 18:19 (*.60.88.171)
    확 오네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • ㅇㅇ 2022.01.08 19:35 (*.187.23.71)
    오리지널ㅡ원조
  • 설명충 2022.01.08 20:43 (*.197.147.209)
    탄수화물은 근육이 되지 않습니다.
    에너지만 될뿐
    근육이 만들어지고 성장하려면 오로지 단백질이 필요합니다.
    탄수화물섭취후 흡수가 되면 지방으로 저장이 될지 에너지로 변환이 될지 고민하다가 활동량이 없으면 곧바로 지방으로 변환되어 저장이 됩니다.
  • 321321 2022.01.09 05:59 (*.244.154.66)
    100% 탄수화물인 음식은 없습니다. 단백질은 조금씩이라도 포함되어있고
    옛날식 식단이 요즘 다이어트식단보다 더 좋은 건강식이라 따로 데피할 필요도 없이 지방질이 제거됩니다.
  • 2022.01.09 09:09 (*.125.94.166)
    너 잘 모르는구나
    인슐린이 강력한 동화작용을 유도하는데
  • 2022.01.08 18:18 (*.119.145.149)
    힙한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 2022.01.08 18:33 (*.111.2.250)
    근데 저런데서 운동하는게 더 잘될거같아. 뭔가 거친야생느낌. 군대에서도 저런느낌이잖아. 뭐 부러져서 다칠거 같기도 하지만 ㅋㅋ
  • 덜덜이 2022.01.09 00:17 (*.49.201.214)
    저런데서 운동하면 진짜 도서관 가서 집중해서 공부하는 느낌든다. 일요일 아주 한가로운 늦은 오후 햇빛 보면서 영차영차
  • ㅁㄴㅇ 2022.01.09 00:46 (*.38.209.54)
    헬스하면 머리 벗겨짐
  • 1212 2022.01.09 06:18 (*.154.99.17)
    벗겨질 머리는 안해도 벗겨집니다......어흙.ㅜㅜ
  • ㄱㄴㄷ 2022.01.09 10:10 (*.138.147.116)
    할머니한테 사레레를 시키네ㅋㅋ


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