달리기가 무릎에 좋은 이유

ㅇㅇ 2024.01.10 14:01 (*.179.29.225)

용불용설

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121 2024.01.10 15:07 (*.226.95.46)

요약하면 달리기가 무릎 부상을 야기하지만 관절염에는 연관성이 없다? 맞음?

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뉘집자식인지 2024.01.10 18:07 (*.123.142.10)

3줄 요약
관절염처럼 이미 무릎 손상이 있다면 런닝이 안 좋을 수 있다.
멀쩡한 사람에게는 런닝이 관절염을 야기하지 않는다.
(적당한 수준의)신체 활동은 연골을 소모하지 않을 뿐더러, 회복과 촉진을 돕는다.

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조각 2024.01.10 15:17 (*.161.175.95)

똥무서워서 장못담그냐는 말이네

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1 2024.01.10 15:53 (*.181.38.74)

반월상 연골 파열 →수술→몇년 뒤 재 파열→수술의미없다. 판정받았는데 무슨 운동을 해야됨? 수영밖에 답없음?

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1 2024.01.10 23:05 (*.126.152.231)

자전거랑 수영

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ㅇ 2024.01.11 15:36 (*.120.152.175)

자전거는 위험해. 자세가 중요해서 허벅지 힘으로 타야되는데 무릎 힘으로 밀면 무릎 아작남. 걷는게 젤 좋을듯

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ㅇㅇ 2024.01.10 23:06 (*.144.224.195)

약팔이하는 사이비인가

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