요새 유투브에서 본거는...
치매... 단거 탄수화눌 좀 줄여서 몸에 해로운 물질 덜 생기게 하고
잠을 푹 잘자서 노폐물 청소시간 마련 해주고
좋은 단백질 충분히 먹어서 뇌세포 활성화 하고
간헐적 단식으로 뇌에 노폐물 청소하고 그렇더라.