SmartSelect_20200113-090856_DaumCafe.jpg

 

SmartSelect_20200113-090839_DaumCafe.jpg


  • 111 2020.01.14 00:52 (*.242.27.91)
    근데 저거 대조군 실험도 같이 병행해야할텐데. 표본도 셋이라 너무적고. 사람 인종 식습관 남녀 직업 이런거를 포함하고 먹은사람과 먹지 않은사람 위약먹은 사람 비교를 해야지..
  • 비염 2020.01.14 01:05 (*.77.108.35)
    이미 대조군 실험 졸라게 많이 했다 비타민 효과에 대해서는 실험 결과가 부지기수인데
    영양제 업계가 얼마나 큰데 만약 효과 없다는 결과만 나오면 수백조~수천조원 시장이 어찌되겠냐
  • 2020.01.14 01:26 (*.242.27.91)
    방송에선 저 셋만가지고 효과를 논하니 하는말입니다.
    선동하기 딱좋게끔 돼있네.제시하는 근거가 팩트체크가 되어 있는지 의문
  • 물논 2020.01.14 07:08 (*.7.55.152)
    반대하는 측도 수많은 논문을 제시했다잖냐. 원채 유명한 주제다.
  • 11 2020.01.14 09:14 (*.236.205.233)
    논란을 종결해드립니다
    영양제는 영양이 부족한 사람에게만 효과적입니다
    대부분의 현대인들은 영양이 부족하지 않습니다.
  • . 2020.01.14 11:14 (*.7.248.53)
    영양이 부족하지 않은건 배부분 30대이하 젊은 층이고 40 넘으면 얘기가 달라짐.
  • 사직이여 영원하라 2020.01.14 09:32 (*.128.49.76)
    비타민 미국에서 20년 추적 관리했던 보고서가 있음 결론 비타민C 약 효과없음 비타민 D약 효과없음 임
  • . 2020.01.14 11:15 (*.7.248.53)
    댓글로 씨부리지 말고 논문이랑 임상 결과를 링크해. 반박자료 얼마나 많은지도 링크하고
  • . 2020.01.14 11:26 (*.7.248.53)
    그리고 비타민C가 영양제의 전부도 아니고 수십개의 비타민과 오메가3 같은 필수지방산 도 있는데 비타민C효과없어~ -> 영양제 다 효과 없어? 이런 선동 논리.
  • 1313 2020.01.14 00:55 (*.32.39.19)
    영양제 = 음식

    본인이 평소 어떤음식을 먹는지 파악해서 부족한 영양분을 간단하게 알약하나로 해결하는거지
    왜 약처럼 생각하는지 모르겠음..
  • 비염 2020.01.14 01:06 (*.77.108.35)
    니 말을 반박하는 결과야 본인이 부족한 영양분만 채워먹는다고 해도 그거 자체가 알약으로 채워지는 게 불가능하고 흡수도 거의 안 될 뿐더라 전혀 효과가 없다는 게 연구 결과다
  • . 2020.01.14 01:09 (*.7.248.53)
    효과있다는 논문 수백개 없다는거 수십개 영양제 자체가 음식인데 흡수가 안된다니 ....
  • ?? 2020.01.14 01:17 (*.77.108.35)
    방송 좀 보고 씨부려 효과 없다는 논문도 넘쳐난다
  • . 2020.01.14 11:19 (*.7.248.53)
    너나 댓글좀 제대로 읽고 씨부려 난독아.
    효과 있다는거 -> 수백개
    효과 없다는거 -> 수십개

    방송은 없다는 논문만 인용해서 효과없다고함 -> 편향적.
  • ㅇㅇ 2020.01.14 10:24 (*.223.18.60)
    방송중 스위스인가 어디서 연구결과
    사과하나 먹는거 vs 사과하나만큼의 비타민을 주입하면
    사과섭췩 흡수가 더 잘된다고 함
    따로먹는건 효과가 없다는 연구
  • . 2020.01.14 11:16 (*.7.248.53)
    보통 비타민 식전 식후바로 먹으니 흡수 잘된다는 얘기네
  • 222 2020.01.14 00:59 (*.229.94.141)
    비타민은 그럴수있다고 보는데, 마그네슘이나 칼슘 이런건 먹어야된다.
  • 비염 2020.01.14 01:07 (*.77.108.35)
    마그네슘 칼슘 등이 부족하다는 의학적 진단이 나와서 처방해주는 게 아닌 이상 스스로 부족하다고 생각해서 처먹으면 오히려 독이 된다는 게 영양제 무용론자들의 주장임
  • . 2020.01.14 01:13 (*.7.248.53)
    미네랄 부족은 현대의학의 경우 대증요법 이기때문에 병원에서 처방받을 일은 없다고 보시면 됩니다.
  • 물논 2020.01.14 07:10 (*.7.55.152)
    칼슘이 특히 논란의 중심이다.
    심지어 우유를 통해 칼슘을 섭취하면 골다공증을 유발시킨다는 논문도 있어.
  • 알려주세요 2020.01.14 01:08 (*.195.194.183)
    비타민 D 가 효과가 없다는 얘기임?

    임산부 한테도 효과없고 오히려 악영양 줌??

    형님들 알려주세요
  • . 2020.01.14 01:11 (*.7.248.53)
    진짜 햇빛 못보면 비타민디 먹어야 합니다. 효과는 있지만 난 먹어야되니까 먹는건 좀 그렇긴하죠
  • ㅇㅇ 2020.01.14 10:34 (*.111.15.1)
    햇빛 안보면 건강보다 심각한게 우울증이 오더라. ㄷㄷ
  • . 2020.01.14 11:18 (*.7.248.53)
    우울증도 그렇지만 의학적으로 햇빛을 아예 못보면 비타민D부족으로 인해 구루병에 걸리죠.
  • 롤케이크 2020.01.14 01:09 (*.103.22.23)
    영양제 살 돈으로 무슨 무슨 즙 여러개 사 먹어.
    그리고 런닝이나 수영해라.
  • 글쓰니 2020.01.14 04:46 (*.98.213.192)
    즙이라고 능사인줄아냐? ㅋㅋㅋ
    마늘즙 양파즙 이런거 갈게되면 섬유질 다 파게돼서 효과 미미하다고 말하는 의사도 많다
    내가 진료받은 대학병원 의사도 그렇게 말했다
  • 에휴 2020.01.14 05:07 (*.227.183.214)
    아는거는 없는데 어디서 주어들은거로 여기저기 글 다쓰고 다니네 ㅋㅋㅋ
    영양제 살돈으로 즙먹으라는 클라스
  • . 2020.01.14 11:20 (*.7.248.53)
    즙살돈으로 영양제를 사먹길 추천드립니다. 말도 안되는 한무당 같은 소릴
  • 33 2020.01.14 01:10 (*.208.194.18)
    요즘 약사들 보면 너무 영양제를 맹신하게 만듬. 유튜브 보면 엄청 조회소 높은 약사들 있는데 좀 약장사 냄새가 심함.
    반면 의사들은 좀 영양제 효과에 대해 굉장히 보수적으로 얘기함. 둘다 보면 확실히 의사 말이 좀 더 신뢰가 감
  • .. 2020.01.14 02:09 (*.56.201.126)
    저 방송보면 알겠지만 약사 등장 안함..
    그리고 요즘 병원 안가지?
    영양제파려고 하는 규모있는 병원은 영양사 배치해놓고 상담하게 하는데...
    내가 먹고있는 약 말하니까 지식이 없는데 다 티가나.. 대충 얼버무리고 넘어가면서 이것저것 말하던데
    나는 좀 불안하던데
  • . 2020.01.14 11:21 (*.7.248.53)
    병원에서 대놓고 미네랄 검사하고 영양제 추천하는데 뭔소리 하는거여.
  • 11 2020.01.17 00:51 (*.132.98.236)
    대학병원이나 큰병원은 어떤지 모르겠는데 작은병원 가봐라
    뭔놈의 주사가 그렇게 많은지 비타민 마그네슘등등 영양제부터 치매어쩌구 하는 주사까지
    엄청나게 광고한다 설마 공짜로 할까?
    그런데 그건 맞음 약사는 영양제의 효과를 주로 얘기하고 의사는 부작용을 주로 얘기하드라
  • ㅅㅌㅁㅁ 2020.01.14 01:30 (*.174.245.130)
    팩트 정리해준다

    영양제 필요없다고 하는 의사들 -> 나이든 노인네들
    영양제 효과 있다고 하는 의사들 -> 젊은 의사들

    과거에는 영양제 불순물이 많고 용양도 허위기제 된거많아 득이 별로 없었음
    그런데 요즘은 흡수율까지 다 측정됨

    필수영양소 기준값도 과거에 정해진거라 필요량에 비해 매우 낮음
    혈액검사를 해도 결핍으로 뜨는경우는 거의 없지만 실제로 결핍일 수있음
    만약 혈액검사에서 결핍으로 뜬거면 진짜 디질수 있으로 영양소 처방해야됨

    현대인들이 영양소 따져가면서 주기적으로 혈액검사 하면서 사는건 매우 힘들다
    그래서 비타민 하루에 한두알 정도 먹는건 부족한 영양소를 채워주기 때문에 나쁘지 않다
  • 22 2020.01.14 08:04 (*.223.11.217)
    <p> 무슨 팩트 정리야.</p><p>나 30대 내과의사고 대학병원 펠로우 중이다.</p><p>소화기계 흡수장애나 다른 병이나 질환있는거 말고는 영양제 불필요 하다. 하나 비타민D는 현대인들이 합성에 필요한 햇빛을 못쬐기 때문에 거의 대부분 부족하므로 정확한 혈액검사 시행후 필요시 주사제제나 경구 제제로 복용하는걸 추천한다.</p><p> 하지만 그 외의 영양제는 현대를 살아가는 사람들이면, 다른 질환 없다는 가정하에 무의미 하다고 생각한다.</p><p> 아직까지 논란은 있지만 대부분의 연구에서 일반적 상황에서 석유 베이스의 합성 농축 영양제제는 흡수율도 낮고 큰 도움이 안된다는게 정설이다. </p><p>그래서 일반 외래 환자가 물어보면 그 돈으로 그냥 뷔페나 가서 먹으라고 한다. 워낙 제약회사가 미는 분야라 이렇고 저렇고 말이 많지만 학회가도 그렇고 대부분은 내 생각 동의하더라(물론 티비 자주 나오는  여의사 말대로 동의 안하는 사람은 있다)</p>
  • 이잇 2020.01.14 09:09 (*.39.155.29)
    감사합니다 형님 하나 배우고 가네요
  • !? 2020.01.14 09:17 (*.129.56.162)
    모든 비타민 과용은 문제가 되지만 펠로우 중이시라면서 석유베이스 합성 비타민을 문제 삼는다구요? 요즘 일반 이과생도 합성비타민과 천연비타민은 사실상 말장난이지 차이 없다는걸 아실텐대?
  • 사직이여 영원하라 2020.01.14 09:43 (*.128.49.76)
    대학병원 의사님께서 www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1809944 안보셨습니까? 5년 추적동안 암에 효과 없다는 것,
    그리고 경구투약시 혈중 농도는 차이가 없음을 아실텐데요 주사로도 정기적으로 계속 맞아줘야 하구요.
  • . 2020.01.14 11:24 (*.7.248.53)
    얘 인턴이네 이거.
    흡수율 다 임상으로 실험한후 표기해서 나오는데 먼 삽소리.
  • 사직이여 영원하라 2020.01.14 13:37 (*.128.49.76)
    야 링크타령할꺼면 너부터 좀 달아라 난 달았어요
  • 사직이여 영원하라 2020.01.14 13:53 (*.128.49.76)
    그리고 너의 링크자료가 몇년도 어디에 실렸는지 한번 살펴봐라 ㅋ

    가령 여에스더가 마리텔에 가져왔던 자료는 05년에 발표된 아주 오래된 자료이고, 12년 Nejm 나온 연구, 특정 추출요소를 먹어서는 효과적고, 전체음식 예를 들면 과일을 먹었을때 효과율이 훨씬 높다고 발표되었다.

    전에 봤던건데 위에 대한 내용 링크는 못찾겠고

    아무튼 비타민D 효과가 미미하다는 건 옛다.
    www.jwatch.org/na48009/2018/12/26/no-value-routine-vitamin-d-supplementation
  • . 2020.01.14 11:29 (*.7.248.53)
    다른 병이나 질환이 있을때 -> 절대 의사들은 영양제 추천 안함. 왜냐 영양제의 기전상 당연히 즉시 효과있는 대증요법이 안되기 때문에 이론적으론 차차 나아질수도 있다는걸 알지만 추천해봐야 즉시 효과가 없기 때문에 자기만 책임이 늘수 있으므로.
  • 00 2020.01.14 12:47 (*.199.217.16)
    팩트를 나이로 구분하고 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 나이든 의사분들이 최근학술에는 관심없다고 생각하는거임? 전문직에서 특히나 의사같은 고학력과 전문지식을 요하는 직업들은 최근학설들 공부안하면 바로 개무시에 도태당하는데 뭔소리래.
  • ㅇㅇ 2020.01.14 02:08 (*.62.219.191)
    영양제 고인물들은 가능한 범위 내에서 무수한 영양제 조합으로 각종 혈중 수치 맘대로 조절함
  • ㅇㅇ 2020.01.14 02:15 (*.18.147.177)
    영양제 시장 자체가 사기라는 주장은 꾸준히 있어왔다
    물론 영양제 성분은 가짜가 아니지만 그 영양제를 먹었을때 과연 음식을 대신할 정도의 효과를 얻을수 있는가? 이건 의사들도 의견이 갈림
    보수적인 의사일수록 영양제가 오히려 건강을 해칠수 있다고 하고 아예 안먹거나 한두가지만 먹으라고 조언함
    그리고 절대 영양제를 맹신하지 말고 차라리 좋은 음식을 먹으라고 한다
  • 무릎 2020.01.14 03:07 (*.38.27.147)
    과학적방법론을 개무시한 한무당식 방송임
    아님 말고~~ 식
    요즘 방송 만드는 애들이 다들 채식이니 뭐니
    환경주의니 뭐니 그런거에 빠지는 문돌이 여성들이 대다수임 사실 과학적 지능은 안아키랑 다를바업ㄹ음
  • ㅇㅣㅇ 2020.01.14 03:20 (*.148.57.131)
    바로 밑에 iherb광고 뜨네...
    멘트가 "2020 경자야 올해는 건강해야 쥐"
    ㅋㅋiherb 미국회사 아니었나?
  • N 2020.01.14 09:47 (*.111.19.147)
    분당에 사무실있는거 봄
  • . 2020.01.14 11:25 (*.7.248.53)
    그건 구글AI 가 맞춰주는 겁니다. 별 상관은 없음.
  • ㅅㅅㅅ 2020.01.14 05:03 (*.62.8.15)
    한의사 한약이랑 영양제랑 뭔차이냐
    한약이 더 좋아보이는데
    이러고 한무당욕하냐
    TV나오는 의사새끼들 태반이 약장수더만
  • ㅁㅁ 2020.01.14 07:39 (*.170.107.59)
    네 다음 한무당
  • ㅇㅇ 2020.01.14 05:28 (*.205.50.115)
    진라면만 먹는사람 짤 보니까 존나 잘먹고 다니던데 ㅋㅋ 라면에 야채 챙겨먹음
  • ㅇㅇ 2020.01.14 06:13 (*.169.14.17)
    솔직히 야채만 잘챙겨먹어도 반인거같음
    나머지는 단백질..
    탄수랑 포화지방은 어떻게 먹어도 넘쳐나니..
  • ㅇㅇ 2020.01.14 06:27 (*.169.14.17)
    개인적인느낌은
    먹을때는 못느끼고
    먹다가 안먹으니까 뭔가 좀 체감이 있는거같음..
  • ㅋㅋㅋ 2020.01.14 07:51 (*.235.8.117)
    플라시보 역효과?
  • ㅁㅁ 2020.01.14 07:10 (*.196.5.143)
    결론 내놓고 하는 방송 믿을게 못됨
    그리고 비타민 저주자 명승권 나오면 믿고걸러라..
    할말 많지만 짧게 적는다 자기 몸이 구리면 잘 살펴서 적당한 영양제 장복해라 한약은 먹지말구
  • ㅇㅇ 2020.01.14 07:34 (*.126.236.247)
    영양제사업이 직구때문에 처말아먹더니 이런 방송까지 나오네

    국가에서 공인인증해주는 국산제품은 가격이 3배이상 차이나더라고 ~ 효과없다는건 잘 알아듣겠으나 난 계속 미국산 직구로 먹어야겠다
  • fasdf 2020.01.14 08:19 (*.220.13.187)
    비타민D 본인임상실험 가르켜준다. 햇빛을 거의못보는직업이라 고용량 1000이상 6개월이상 복용전과 후의 혈액검사결과 거의 미세한차이 상승이있기는하나

    의미없는수준이고 햇빛 15분~30분씩 주말이나 시간날때 간간히 쨋을때가 훨씬 수치가 좋음

    결론 " 영양제는 눈꼽만큼 오르긴하나 영양제와 음식,햇빛 등의 차이는 직접적보충과 영양제보충의 수치간격이 매우크다"

    요즘 현대화시대 바쁘다고 뭐든 대체하는게 많은데 거의 의미가없다고본다.
  • . 2020.01.14 11:31 (*.7.248.53)
    너의 체질이 비타민D 를 소화기관이 흡수 자체를 못하는 경우일수가 있음. 햇빛을 꼭봐야 되는거지.
    그래서 평범한 사람이면 햇빛 좀 못봐도 음식을 통한 비타민D 섭취가 이루어지는데 넌 아예 안되는 특이체질일수가 있다.
    엽산같은것도 흡수 못하는 사람이 있음.

    한마디로 너의 사례로 일반화 시킬수 없다는 얘기임.
  • 사직이여 영원하라 2020.01.14 13:59 (*.128.49.76)
    www.consumerreports.org/vitamin-d/do-you-need-more-vitamin-d/
    뒷받침하는 자료다.
    기사의 근거자료는 미국 NIH와 NEJM 연구를 근거로 하는 자료임 .
    본임임상실험이 맞는 말이다.
  • 팩트체크 2020.01.14 16:43 (*.94.41.89)
    비타민 D는 1000IU는 안됨. 5000IU이상은 먹어야된대요.
    권장량이 잘못 계산된 것이 지금까지 내려오는거랩니다.
  • 2020.01.14 08:27 (*.223.33.141)
    다 필요없고 맥주 효모는 제발 효과 있기를ㅜㅜ
  • 연어 2020.01.16 03:56 (*.111.2.60)
    효과없음 하루빨리 아보다트나 프로페시아 드세요 다 빠지기 전에
  • 2020.01.14 08:41 (*.235.23.199)
    저런 논문 모르겠고 내 경험은 구내염 있을 때 비타민B가 있는 종합비타민 먹으니까 효과있더라. 그러니까 내말은 아주 효과가 없는 것은 아니라고... 그래서 그냥 가끔 먹는다.
  • ㅅㅅㅅ 2020.01.14 08:45 (*.88.25.71)
    술과 진라면에 비타민이 풍부하다는 결과이군~
    좋아쓰~~
  • . 2020.01.14 11:32 (*.7.248.53)
    저 진라면 먹는애 야채 졸라 많이 챙겨먹어.
  • 조각 2020.01.14 10:37 (*.69.248.20)
    ㅈㄹ들을 한다 의사들도 갑론을박 하는 문제에
    지들 잘났다고 나불대고있네
  • 1212 2020.01.14 12:46 (*.136.218.75)
    난 눈커플 떨릴 때 마그네슘 영양제 먹으면 바로 해소 되던데...
  • ㅇㄹ 2020.01.14 21:48 (*.114.144.109)
    응 그럴때 먹으면됨 매일 먹으라는 소리는 못하겠는데 마그네슘 부족현상있음 먹으세요 나도 효과보았음
  • ㄷㄷ 2020.01.14 13:29 (*.18.154.110)
    하긴 홍혜결 와이프도 마리텔에 나와서 영양제 엄청 설명하고 머 먹으라느니 이것저것 설명하더니
    가만 찾아보니 홍혜결 와이프도 영양제 팔고 그러자나...
    그런거 보면 위에 나온것처럼 영양제 좋다고 중요하다고 하는 사람은 죄다 영양제 판매랑 관련있는
    사람들이네 ;;;
  • 간때문이야 2020.01.14 13:55 (*.131.212.122)
    밀크시슬 같은건 어때 ?
  • 사직이여 영원하라 2020.01.14 14:03 (*.128.49.76)
    역시 효과없음 경구보충식품은 모두 의미가 없거나 아주 미미하다고 봐도 됨.
    내가 이 바쁜 시간에 왜 이렇게 댓글달고 있는지 나도 잘 이해는 안가지만. 다들 이런 곳에 돈쓰지 않길 바라는 마음에 씁니다.
    더군다나 밀크시슬은 애초에 그 효과자체가 명확하게 밝혀지지 않았어요
  • 55 2020.01.14 15:06 (*.62.11.78)
    b형 간염 보균자고 항상 간수치가 정상수치넘었는데
    한2~3년 전 부터 밀크시슬 꾸준히 먹으니 아슬아슬하게 정상수치로 돌아옴. 물론 간간히 운동을 병행한것도 여향이 있겠지만 그외 먹는것과 생활습관 똑같이 개판인데 이정도로 좋아진건 밀크시슬덕이라고 봄.
    간이 안좋으면 특유의 만성피곤같은게 생기는데 밀크시슬 먹고 아침이 개운해지는걸 느낌
    병원 내과의한테 진료받고 간장약 타먹을 때도 밀크시슬 같이 먹어도되냐고 물어보면 먹으면 부작용 없고 좋다고함ㅇㅇ
    개인차있겠지만 부작용이 거의 나타나지않는 영양제로 널리 알려져있고 내 입장에선 적극추천한다
  • 46 2020.01.14 17:07 (*.94.219.70)
    이건 공감 비슷한 이유로 나도 먹고 있는데 효과 봄... 비타민 뭐 영양제 이런거는 모르겠는데 실리마린은 추천~!
  • 312 2020.01.15 00:15 (*.141.36.136)
    다른건 내가 직접 먹어서 효과본거는 딱 3개.
    밀크시슬 은 술먹은 다음날 먹으면 효과직빵.
    눈떨릴때 혹은 운동 좀 힘들게하고 몸이 뻗뻗할때 마그네슘
    그리고 피곤할때 홍삼.
    이거빼고는 별거 다 먹어봤지만 별로...
  • ㅇㅇ 2020.01.14 16:32 (*.169.14.24)
    의사들도 종비, 오메가3 는 챙겨먹는다던데 다그런건 아닌가보군
  • 55 2020.01.14 16:44 (*.107.245.167)
    아니 글고 방송봤는데 뭔 라면만 먹어...
    라면을 제일 많이 먹긴 햇지만 컵밥, 비빔밥, 김치찌개(+반찬제공 백반) 등등 골고루 먹더만...
    비타민b는 과잉, 나머지는 적정, 과일을 안먹어서 그런지 비타민c는 적정략보다 낮앗음.
  • dns 2020.01.14 18:32 (*.195.89.78)
    요즘 방송은 소설이나 다름없음. 그냥 지 하고 싶은 얘기만 하지.
    저거 믿고 싶은 애들은 방송에서 영양제 필요없다고 인터뷰한 애들 경력 한번 쭉 알아봐라.

    영양제가 만능이 아니다, 음식에서 직접 섭취하는게 낫다?
    이런거 모르면서 영양제 먹는 사람이 요즘 몇이나 있냐?
    식단 불균형 심하면 그냥 알아서 잘 챙겨 먹어라.

    그리고 요즘 사람들 애매한 건강 문제는 거의 다 수면 부족에서 오는 거임.
    몸이 안 좋은데 식단 탓인지 잘 모르겠으면 그냥 잠을 제대로 챙겨 자라.

    하루 7~8시간 꼬박꼬박 잠 제때 챙겨자고(끊어서 자면 안됨. 밤에 한번에 자는것만 계산)
    알콜 카페인 이런거 멀리하면 어지간한 증세들은 금방 다 가라앉음.
    낮에 많이 졸리고, 알람 없이 일어나기 힘들고 이런거 전부 몸이 꽤 안좋은 상태인 거다.
    주말에 아무리 몰아자도 보충 안되니까 잘 자고 살아라.
  • ㅐㅐㅐ 2020.01.14 18:42 (*.62.203.33)
    저거 방송 믿는 사람은 최소 중졸이다.
    주장하는바가 말이안되는건 아니지만 그 전개방식이 완전 날조에 가깝다. 거의 라면만 먹는 자취생? 이걸 대조군으로 넣을수있나? 그리고 단순히 혈중 비타민농도가 비슷하다고 영양제가 효과가 없다고 할수있나? 영양제의목적는 비타민 과다가 아니라 비타민 농도 유지인데.. 어짜피 비타민은 과다면 다 몸밖으로 나오고, ㅅ심하게과다면 병걸림.. 비타민농도가 세명이 다 부족으로 나왔다면 어느정도 의미가있겠는데 세명이 다 비슷하다? 미친 말장난하냐 ㅋㅋ
  • ㅇㅇ 2020.01.14 18:58 (*.138.13.70)
    뭐든 먹어서 기능강화시킨다하는건 믿거하는게 좋지
    속된말로 옛날 웅담 빼먹는거랑 뭐가다르냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    간에좋은 웅담빼먹고 간빼먹고 관절에 좋은 고양이 끓여먹고 뱀술담궈먹고 하는거 죄다 효과없다고 이미 증명됬잖아?
    먹는사람들보면 미개하고 한심해보이는게 요즘사람들 아닌가? 그래서 없어졌고 뭐 이미 불법이기도 하고
    자 이제 영양제를 대입해보면 똑같은건데.. 왜..?
    아니 석유에서 뽑아낸걸로 만드는게 비타민인데.. 그게.. 효능이 클까?.. ㅋㅋㅋ..
    불안심리 자극해서 장사하는게 한두번인가.. 잘 판단하소..
    먹고 효과가 있었으면 계속 먹으면되는거고
    모르겠다 싶으면 안먹어보면되는거고..
    먹어야 사는게 아니고 안먹어도 살수있는게 인간이고
    영양제는 필수가 아닌 하나의 선택인걸...
  • ㅇㅁㄹㄴㅁㄴㄹ 2020.01.14 20:24 (*.127.129.38)
    그냥 쉽게 정리해서..

    나 의사임.. 나 영양제 먹음.. 내주위 의사들 다 영양제 먹음..

    논문도 논문나름이지.. 어떤 논문지에 어떤 제한점을 가지고 작성된 논문인지가 중요하지 저런식으로 비교하면 어떻게 하냐?
  • ㅅㄷㅅ 2020.01.14 21:03 (*.131.176.234)
    다른거 필요없고
    메가트루골드 먹고있는데 이거도 효과없다는거야?
    그냥 동네 수퍼마켓 아이셔 사탕 정도의 효과 밖에 없다는거야?
  • ㅎㅎ 2020.01.14 21:17 (*.208.79.71)
    영양제로 건강할 생각말고 골고루 먹고 잘자고 나쁜걸 안먹어야 한다ㅋㅋㅋㅋ 아 적당한 운동과 스트레칭도 필수지..
    영양제 먹는 직장인들 보면 꼭 배나오고 술이나 담배 기본에 정크푸드 오지게 먹더라ㅋㅋㅋ
    우리누나도 전형적인 한녀들처럼 군것질 좋아하고 음식은 골고루 먹지도 않고 그러면서 비타민약 먹음ㅋ
  • ㅇㄹ 2020.01.14 21:42 (*.114.144.109)
    나 처음에 만성 피로로 골골될때 비타민 비+ 비타민c 메가도스 먹고 구름위를 걷는 기분느꼈음 시간지나면서 그효과가 떨어지긴했는데 만성피로는 많이 개선됨 몇년전부터 밤새고하면 가슴이 두근거림 이것저것 먹다가 칼슘 먹고나서 없어짐 안먹으면 다시 두근거림 비타민c 메가도스하면서 속더부룩한거 없어지고 황금똥쌈 난 개인적으로 효과 보고있어서 만족함 효과 전혀 없는것도있어서 차츰 줄여나가고있음 혈압도 경계수준으로 높았었는데 정상으로 돌아옴 혈관나이도 젊게나옴
  • 123123 2020.01.14 21:51 (*.165.41.25)
    비타민 효과있나 없나 팩트만 놓고 볼때 효과있음
    결핍증에 걸린 새끼들 영양제 먹이면 싹 나음 효과있는거임 ㅇㅋ?
    중요한건 영양제로 과잉섭취할때 과연 몸에 이로운가 이게 쟁점임
    결핍인 새끼들은 당빠 영양제 먹으면 몸에 좋음 그런데 종비를 쳐먹음으로써 영양분 과다섭취인 새끼가 과연 몸에 좋은가 그게 아직 안 밝혀짐
  • ㄱㄱㄱ 2020.01.14 22:25 (*.169.251.22)
    - 노니, 프로바이오틱스
    - 종합비타민, 오메가3, 밀크시슬, 마카
    - 비타민D, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘
    - 아사이베리
    이렇게 몇년째 먹고 난 좋아짐
    느낌이나 착각 아니냐고?
    피로감 감소 이런거는 잘모르겠고
    구내염 없어지고 혈액 염증수치 낮아지고
    비타민d수치 높아짐 간수치 낮아짐
    고지혈증 개선 ldl 콜래그테롤 낮아짐
    아그리고 감기 독감 몇년째 안걸림ㅂ
  • 2020.01.15 01:08 (*.138.182.44)
    멍청이들.
    다이어트하는 사람한테는 필요해.
    칼로리 관리한다고 균형잡힌 식사를 못하거든.
  • ㅇㅇ 2020.01.16 03:52 (*.236.229.8)
    불균형적인 식사형태를 가진 사람들한테 필요하고, 나이먹은 사람들한테도 필요한거지.
  • 연어 2020.01.16 04:04 (*.111.2.60)
    하루 꼬박 3끼 제대로 챙겨먹으면 상관없겠지 참고로 나도 밀크시슬 계속 먹는중인데 확실히 술먹은 다음날 숙취가 없음 전에 안 먹었을때랑 비교하면 정신이 말짱하다 해야하나


List of Articles
번호 제목 날짜
2427 2020년 육군훈련소 첫 입영행사 23 2020.01.14
2426 입은 험하지만 몸은 솔직하개 10 2020.01.14
2425 요즘 아이돌 유행 증세 18 2020.01.14
2424 유승옥 근황 13 2020.01.14
2423 외계인 보면 이것만은 꼭 묻고 싶었다 61 2020.01.14
2422 호불호가 극명하게 갈리는 유럽 도시 52 2020.01.14
2421 여자 700명 사귄 남자 비쥬얼 28 2020.01.14
2420 홍진영으로 벤치프레스 하는 남궁민 16 2020.01.14
2419 비행기 탈 때 안전벨트를 꼭 매야하는 이유 20 2020.01.14
2418 물갈비의 맛 25 2020.01.14
2417 호주 당근비 17 2020.01.14
2416 김유정 뷔 열애 의혹 31 2020.01.14
2415 장사 끝난 후 식당 사진 매일 올리는 사장님 9 2020.01.14
2414 레전드 맘충 32 2020.01.14
2413 전통시장을 지킨 용감한 시민 12 2020.01.14
2412 아니 왜 손담비씨는 나와서 TV를 봐요? 23 2020.01.14
2411 태권도 최신 패치 32 2020.01.14
2410 논란의 원어민 강사 16 2020.01.14
2409 한국인들 웃을 때 특징 16 2020.01.14
2408 사찰 오브 세스코 19 2020.01.14
2407 나영석에게 잡힌 이승기 15 2020.01.14
» 영양제의 진실 요약 88 2020.01.14
2405 군 보급 패딩 상황 27 2020.01.14
2404 이국종 외상센터 갈등 72 2020.01.14
2403 23세 여성 용접공 8 2020.01.15
2402 바지 벗고 타는 프라하 지하철역 6 2020.01.15
2401 벌레가 싫은 유라 5 2020.01.15
2400 현재 세계에서 가장 비싼 시계 10 2020.01.15
2399 키 큰 여자와 사귀면 좋은 점 11 2020.01.15
2398 크리스마스의 추억 4 2020.01.15
Board Pagination Prev 1 ... 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 ... 451 Next
/ 451