일반적인 한식이 워낙 고나트륨이니까 상대적으로 적게 먹자는게 저염식이지 나트륨 섭취를 안한다는 말이 아님. 즉 어디까지나 권장량 지켜 먹자는게 저염식이고 저염식하면 건강에 나쁘다라는건 어글성 개소리지.