ㅇㅇ
2024.01.27 20:51
오트가 가공방식에 따라 나뉨. 잘게 부서진 오트밀은 조리하면 완전 죽처럼 됨. 그러면 흡수가 빨라서 혈당에 그다지 좋지않음. 통밀과 밀가루의 차이같은거임
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