밀가루와 액상과당만이라도 안먹는게 아니라.. 그냥 적당히 처먹으면 큰문제가 일어날일이 없음.
막처먹으니까.. 막처먹는 와중에 밀가루와 액상과당만 안먹어도 효과있다고하는건.. 그냥 덜 막처먹는 것일뿐이야..당연히 좋아지겠지. 덜처먹으니까..

그리고 사실상 이게 가장 맞는 말이지. 그냥 좀 덜처먹으면 되는거야. 좋은 식단이라고 따라가는게 아니라.
사실상 저탄고지도 미친듯이 처먹으니까 차라리 고기처먹어서 포마감늘려서 덜처먹도록 하자는 식단임. 먹어서 좋은 것이 아닌 말그대로 식단.

뭘 먹더라도 일정 기준으로 만드는 식단은 효과가 없을수가 없음.
라면만 먹어도, 햄버거만 먹어도 일정기준 이상으로 많이 안먹고. 식사로만 먹는다면 살은 빠짐.