나이를 먹을수록 느끼는건데 헬스가 가장 완벽한운동인것같다

가장 안전하고 가장 과학적이고 무엇보다 취미스포츠로서 가장 완벽하다
남과 경쟁하는건 불순해지기쉽다
스스로와 경쟁하는게 무엇보다 크고 눈으로 보이는게 목표인것인만큼 성취가 효과가 가장 잘드러나고